خذ الفيتاميناتجميلالصورالضوئية جيد لمزاجك ، بالتأكيد ، والدفء هو الاسترخاء. وهناك فائدة أخرى أفضل من أي شيء آخر: فهو يعزز إنتاج الجسم من فيتامين د ، والمزيد من فيتامين د يعني ممارسة الجنس بشكل أفضل.. وفقا لدراسات متعددة ، حتى ساعة من التقاط بعض الأشعة ستنتج مستويات أعلى من الفيتامين الحاسم وتعزز تأثيره الأكثر أهمية. Getty Images استشهدت صحيفة "لندن صن" الخبير في الشؤون الصحية "علي ديلكس" الذي قال: "نعرف أن الناس يمكن أن يعانوا من الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) في الشتاء ، لذا فإن الشمس مهمة للغاية لرفاهنا.. "ذهب ديلكز ليقول أنه عندما يتعلق الأمر بالتأثيرات الإيجابية للشمس على المواد الكيميائية ،" فإن التستوستيرون هو المسئول الأكبر عن الدافع الجنسي لدينا وتظهر الدراسات أن الشمس عامل عظيم في إنتاجها.. "شكرا للمشاهدة! شكرا للمشاهدة! استخدم Dilks" أوقات رجل الكهف "لتوضيح هذه النقطة.
وقال ديلكس: "إن رجال الخراطيم الذين يمسكون بالحيوانات في الشمس كل يوم ما زالوا بحاجة إلى الطاقة للعودة والنجاة لإنقاذ عرقهم".. ذكرت الشمس أيضا أن النساء اللواتي يعانين من نقص فيتامين (د) لديهن مستويات أقل من هرمون الاستروجين وهذا يقلل من رغبتهن كذلك. إذا كان التعرض لأشعة الشمس يمثل مشكلة لبشرتك ، فلا تقلق بشأن خبز نفسك لساعات. أظهرت الأبحاث أيضًا أن الأمر يستغرق 30 دقيقة فقط خلال أسبوعين لتحسين أداء غرفة النوم. فيتامين د الشمس الساعه مقدارPhoto: Getty ImagesThere & apos؛ s مجموعة واحدة من الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس لأشعة الشمس. هناك أخبار جيدة للأصابع هناك ، على الرغم من: الجينات نفسها التي تسبب الجلد العادل والنحاس أعلى يساعد أيضا حمر الشعر تنتج فيتامين د الخاصة بهم. ولكن مهما كان لون شعرك ، فمن الجيد أن تعرف أن الحصول على المزيد من D في حياتك أمر سهل وممتع مثل الذهاب إلى الشاطئ لمدة ساعة أو ساعتين.
0 Comments
الفارق الكبير بين تناول بذور الكتان المضروب والبذور الكاملة ينطوي على هضم البذور. تعتبر بذور الكتان مصدرًا عظيمًا للألياف وبذور الكتان الكاملة تمر عبر جسمك دون أن يتم هضمها ، مما يعني أن جسمك سيغيب عن معظم الفوائد العظيمة التي تأتي من البذور. عندما يتعلق الأمر بعملية هضم بذور الكتان الكاملة والمطحونة ، تلعب الألياف دوراً كبيراً ، وهذا هو السبب في أن بذور الكتان المضروبة تكون أسهل على هضم الجسم من بذور الكتان الكاملة.. دور الألياف في بذور الكتان: هناك نوعان من الألياف القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان. في حين أن بذور الكتان المضروب تزود جسمك بمزايا الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، فإن بذور الكتان الكاملة لا توفر لك سوى الألياف غير القابلة للذوبان بسبب غلافها الخارجي.. إنه دور الألياف غير القابلة للذوبان التي تجعل من بذور الكتان الكاملة تتسارع من خلال الجهاز الهضمي ، مما يساعد حركات الأمعاء المنتظمة. عندما يتم طحن بذور الكتان على البارد ، يمكن أن يتطلع جسمك إلى الاستمتاع بالعديد من الفوائد التي يتم إصدارها بفضل الألياف القابلة للذوبان الموجودة في البذور. وتشمل هذه الفوائد البروتين والحديد وزيت أوميغا 3. ما هو الأفضل لتناول الطعام مع ، بذور الكتان الكامل أو المضروب؟ عندما يتعلق الأمر بإضافة بذور الكتان إلى نظامك الغذائي ، فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي عن طريق تناول بذور الكتان المضروب. هذا هو المكان الذي تم فيه خلط البذور مع مسحوق مثل المادة ، والتي من السهل استهلاكها وهضمها. يمتص جسمك كمية أكبر من الألياف من بذور الكتان المضروب ، كما أنه من الرائع أن تطبخ بها إما عن طريق إضافتها إلى وجباتك المفضلة أو دمجها في الطهي أثناء إعدادك للطعام والشواء واللباس.. في الواقع ، يمكن أن تكون بذور الكتان المضرّة بديلاً صحياً للزبدة عند الطهي ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالخبز. أكل بذور الكتان المضروب: في حين أن الكثير من المستهلكين سوف يستمتعون بحبوب بذور الكتان الكاملة ، فإن تنوع بذور الكتان المضروبة في الطعام يجعلها خيارًا شائعًا في العديد من المنازل ، وهو سبب آخر هو الطريقة الأكثر شيوعًا للاستمتاع بالمزايا الرائعة من بذور الكتان.. دون أن نأخذ كلمتنا من أجل ذلك ، جرّب بذور الكتان المطحونة لنفسك ونتطلع إلى الاستمتاع بالنكهات الرائعة والفوائد التي تأتي من هذه البذور الصحية الفائقة.
بذور الكتان تجربتي بدون طحن جدههنا في Linwoods ، نقوم بخلع بذور الكتان مع العديد من البذور ، المكسرات والتوت الكبيرة الأخرى لخلق مجموعة من البذور الصحية الفائقة التي تنفجر بالخير والنكهة ، والتي يمكن لجميع أفراد العائلة الاستمتاع بها. تحقق من مجموعتنا الكاملة من البذور الفائقة.
إذا نظرت إلى المئات من المقالات العلمية التي استعرضها الزملاء والتي تم نشرها حول فوائد زيت بذور الأسود ، فإن هناك حقيقة واحدة واضحة: هناك عدد قليل من المشكلات التي لا يمكن أن تساعد الجسم على التغلب عليها.. مع عدم وجود أي آثار جانبية ، فإن براعة الشفاء من زيت الحبة السوداء من بذور الكمون الأسود هي في الواقع أمر لا يصدق ، وتحير العقل الذي لم يسمع به معظم الناس حتى من قبل! اطلع على معلومات عن زيت الحبة السوداء ، بالإضافة إلى كل فوائد زيت الحبة السوداء الرائعة. ما هو زيت بذور الأسود؟ يتكون زيت الحبة السوداء من بذور نبات الكمون الأسود (حبة البركة) التي تنتمي إلى عائلة الحوذان (الحوذان).. نبات الكمون الأسود هو الأصلي في جنوب غرب آسيا والبحر الأبيض المتوسط وأفريقيا. وقد نمت لقرون لبذورها العطرية ونكهة التي يمكن استخدامها باعتبارها التوابل أو كدواء عشبي. (1) زيت بذرة الأسود يسمى أيضا زيت بذور الكمون الأسود. كن حذرا ، حيث لا ينبغي الخلط بين البذور السوداء والكمون الحقيقي (Cuminum cyminum) والفلفل الأسود والسمسم الأسود أو كوهوش السوداء. من المحتمل جدا ، تم إجراء البحوث الواعدة التي تربط بين الحبة السوداء والبكتيريا المقاومة للأدوية المتعددة. هذه صفقة كبيرة لأن هذه الجراثيم التي تُدعى (superbugs) تصبح خطرا كبيرا على الصحة العامة. وفقا للمعهد الوطني للصحة: (2) أصبحت سلالات البكتيريا والفيروسات المقاومة للميكروبات شبه مستحيلة المعالجة ، بما في ذلك فيروس نقص المناعة البشرية ، ومكورات العنقودية ، والسل ، والأنفلونزا ، والسيلان ، والمبيضات والملاريا..
فوائد بيوتين فورت المصريما بين 5٪ إلى 10٪ من جميع مرضى المستشفيات يصابون بعدوى من الجراثيم الخارقة. أكثر من 90،000 من هؤلاء المرضى يموتون كل عام ، بزيادة من 13300 حالة وفاة للمرضى في عام 1992. عادةً ما يكون لدى الأشخاص المصابين بالجراثيم فترة أطول في المستشفى ، ويتطلبون علاجًا أكثر تعقيدًا ولا يتعافون أيضًا. حددت دراسة أجراها الباحثون في كلية طب جواهر لال نهرو لتحديد مدى فعالية زيت البذور السوداء ضد بعض هذه الجراثيم الفائقة واقترانه ضد العديد من المضادات الحيوية ، مثل أموكسيسيلين ، جاتيفلوكساسين وتتراسيكلين. وفقا للدراسة ، من أصل 144 سلالة تم اختبارها ، ومعظمها كانت مقاومة لعدد من المضادات الحيوية ، تم تثبيط 97 من زيت الكمون الأسود. (3) وبجوار زيت الاوريجانو ، فإن القليل من الأشياء على الكوكب يمكن أن تتباهى بهذا النوع من الفاعلية إلى الميكروبات. وكشفت الدراسة أنها فعالة بشكل خاص ضد سلالات P المتعددة المقاومة للأدوية. إن المفتاح لفهم لماذا تستفيد زيوت البذور السوداء الجسم بهذه الطريقة هو لأنها غنية بثلاثة مواد كيميائية طبيعية رئيسية: ثيموكينون (TQ) ، ثيموهيدروكوينون (THQ) والثيمول. دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه المكونات المدهشة لزيت الحبة السوداء. القوة وراء فوائد زيت الحبة السوداء: Phytochemicals في محاولة لإيجاد حل لمشكلة مقاومة المضادات الفطرية المتنامية لدى الأشخاص مع الخمائر والقوالب ، أجريت دراسة حديثة بغرض تحديد ما إذا كان زيت بذور حبة البركة يمكن أن يساعد. نشر في المجلة المصرية للكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية ، واختبر العلماء الثيمول ، TQ و THQ ضد 30 ممرض بشري ، وفوجئوا باكتشاف ما يلي: (4) أظهر كل مركب تثبيط 100 في المئة لمسببات الأمراض 30 تقييمها. كان ثيموكينون أفضل مركب مضاد للفطريات ضد كل من الفطريات الجلدية والخمائر المختبرة ، يليه ثيموهيدروكوينون والثيمول. ثيمول كان أفضل مضاد للفطريات ضد القوالب يليه TQ و THQ.فوائد البيوتين المصري للشعر الخفيفما تخبرنا به هذه الدراسة هو أن زيت حبة البركة الحامضي يحمل مجموعة كيميائية فريدة من نوعها ليست فعالة فقط بشكل فردي ، ولكن الأهم من ذلك بشكل جماعي أيضًا. أساسا إثبات أن الفطريات والعفن لا يمكن أن توجد في وجود هذه المواد الكيميائية النباتية ، فلا عجب لماذا يسعى الباحثون لحل مشكلة superbug مع زيت الحبة السوداء. الثيموكينون Thymoquinone: عنصر نشط في البذور السوداء ، وقد قام الباحثون بالتحقيق في TQ منذ الستينات. ومن المعروف جيدا لمضادات الأكسدة ، والخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للسرطان التي تم الإبلاغ عنها للمساعدة في التهاب الدماغ والسكري والربو والتسرطن. (5) من المثير للاهتمام ، أن thymoquinone يعمل كجذور حرة أو فعال فعال فائق الأكسيد ، بالإضافة إلى الحفاظ على أنزيمات مضادة للأكسدة الجلوتاثيون بيروكسيداز و الجلوتاثيون S- ترانسفيراز. يبشر كل من الجلوتاثيون بيروكسيديز و S-ترانسفيراز لكونها detoxifiers الرئيسية وتساعد بشكل كبير في أنظمة الدفاع المضادة للأكسدة الخلوية لأنها تحمي الكبد من السموم. (6 ، 7) Thymohydroquinone: Akin إلى thymoqinone ، thymohydroquinone هي واحدة من مثبطات acetylcholinesterase (ACHE) أقوى على هذا الكوكب. (8) مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين هي المواد الكيميائية التي توقف نشاط الإنزيم ، مما يزيد من كمية الوقت وتبقى كمية الأسيتايل الجليدي الناشط في الدماغ. لإعطائك فكرة عن فائدتها ، يتم استخدام مثبطات أستيل كولين أستريز من الدرجة الطبية لمعالجة مجموعة واسعة من الحالات ، بما في ذلك: (9) مع الأخذ في الاعتبار أن النهج الصيدلاني لهذه الأمراض يأتي بتكلفة كبيرة للمريض ، فإنه يوفر الكثير نأمل أن يتعلم الملايين حرفياً أن الحلول الآمنة المستندة إلى النباتات هي بديل قابل للتطبيق! الثيمول: العنصر النشط الذي يعطي زيت الزعتر خصائصه الطبية ، الثيمول هو مونوتيربين طبيعي يحتوي على عدد من الصفات المفيدة. على سبيل المثال: (10 ، 11) هو شائع الاستخدام كدرن وسلف فيروسيدي لقتل السل والفيروسات المختلفة. كما أنه يستخدم في النكهات الغذائية والعطور وغسول الفم وحتى مستحضرات التجميل.فوائد البيوتين المصري للشعرهذه المواد الكيميائية النباتية لا تصدق تؤدي إلى جميع أنواع فوائد زيت بذور الأسود المذهلة التي أنا على وشك مشاركتها معك الآن! أعلى 9 فوائد زيت الحبة السوداء من بين الطرق العديدة التي يستفيد منها الجسم من نفط البذور السوداء في الجسم ، فإن التسعة التي تلتصق في الأدبيات العلمية تروج قدرتها على المساعدة في الوقاية من السرطان ، والسكري ، والسمنة ، وفقدان الشعر ، والاضطرابات الجلدية ، والالتهابات مثل MRSA.. يساعد في مكافحة السرطان وبفضل قدراته النباتية القوية وقدراته المضادة للأكسدة ، أثبت زيت الحبة السوداء أنه يساعد بشكل طبيعي في علاج السرطان. قام علماء كرواتيون بتقييم النشاط المضاد للورم من ثيموكينون وثيموهيدروكينون باستخدام دراسة نموذج حيواني واكتشفوا أن هذين الكيميائيين النباتيين اللذان تم العثور عليهما في زيت الحبة السوداء أدى إلى انخفاض في الخلايا السرطانية بنسبة 52٪.. (12) وكشفت الأبحاث المختبرية في السنوات الأخيرة أيضًا أن ثيموكينون ، وهو المكون الأكثر فاعلية في زيوت البذور السوداء ، يساعد في تحفيز الاستماتة (موت الخلية المبرمج) في خلايا اللوكيميا وخلايا سرطان الثدي وخلايا ورم الدماغ.. (13 ، 14 ، 15) بالإضافة إلى ذلك ، أظهر باحثون من مركز سيدني كيميل للسرطان في مستشفى جيفرسون هيلث أن البذور السوداء لا تقتل الخلايا السرطانية في البنكرياس فحسب ، ولكنها أيضًا تمنع تطور سرطان البنكرياس.. وتعزى هذه القدرة على الوقاية من السرطان إلى ثيموكوينون للبذور السوداء وخصائصه المضادة للالتهابات. يعزز صحة الكبد الكبد هو واحد من أهم الأجهزة في الجسم. تتم معالجة كل مادة سمية تقريبًا من الكبد ، وتكون الصفراء من الكبد هي المفتاح لهضم الدهون والحفاظ على عقلك وجسمك سعيدًا وصحيًا. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضعف وظائف الكبد بسبب الآثار الجانبية للأدوية ، واستهلاك الكحول أو المرض ، يمكن لزيت الحبة السوداء أن يسرع كثيرا من عملية الشفاء. في دراسة حديثة على نموذج حيواني ، اكتشف العلماء أن زيت بذرة سوداء يستفيد من وظيفة الكبد ويساعد على منع كل من الضرر والمرض. يقاوم مرض السكري وضح الباحثون في مقال نشر مؤخرا في مجلة الغدد الصماء والأيض ، باحثون من المجلس الهندي للبحوث الطبية أن زيت الحبة السوداء يسبب تجديدا تدريجيا تدريجيا لخلايا بيتا في البنكرياس ، ويزيد من تركيزات الأنسولين في المصل المنخفضة ويقلل ارتفاع الجلوكوز في الدم. (19) وهذا في الواقع عميق للغاية لأن حبة البركة هي واحدة من المواد القليلة الموجودة على هذا الكوكب والتي يُقترح أن تساعد في الوقاية من النوع الأول والسكري من النوع الثاني..فوائد البيوتين المصري للجنسفي الواقع ، وفقاً للدراسة ، تحسِّن البذرة السوداء من تحمل الغلوكوز بشكل فعال مثل الميتفورمين. ومع ذلك لم تظهر تأثيرات ضائرة كبيرة ولها سمية منخفضة جدا. هذا أمر ضخم لأن الميتفورمين ، وهو أحد أكثر أنواع داء السكري من النوع 2 الأكثر شيوعًا ، يمكن أن يسبب مجموعة كبيرة من الآثار الجانبية ، بما في ذلك: (20) الانتفاخ الإمساك / الإسهال احمرار الجلد الغاز / عسر الهضم حرقة من المعدة صداع الراس تغيرات الأظافر طعم معدني في الفم ألم عضلي ألم المعدة 4. الإيدز لتخفيف الوزن مطالبات فقدان وزن الزيت الأسود في الواقع لديها بالفعل بعض العلم وراءها. نشرت مجلة Journal of Diabetes and Metabolic Disorders (بالإنجليزية: Journal of Diabetes and Metabolic Disorders) دراسة استعادت بصورة منتظمة أدبيات النباتات التي لها خصائص مضادة للسمنة واكتشفت أن زيت البذور السوداء كان من بين أكثر العلاجات الطبيعية فعالية على كوكب الأرض.. (21) ويبرز استعراض منهجي آخر وتحليل تلوي نشر في عام 2018 نتائج ما لا يقل عن 11 تجربة سريرية خاضعة للتحكم الوهمي والتي تكشف عن قدرة ملحق بذور أسود للمساعدة في خفض وزن الجسم.. كما تم عرض مكملات لتقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) ومحيط الخصر. من المهم أيضًا ملاحظة أنه لم تكن هناك آثار جانبية خطيرة لتضمين البذور السوداء في أي من الدراسات. يحمي البشرة في دراسة أجراها باحثون إيرانيون ، تم العثور على نايجيلا اللعاب فعالة مثل كريم الجلد بيتاميثازون في تحسين نوعية الحياة وتقليل شدة الأكزيما اليدوية. (23) طالما أنك لا تملك رد فعل تحسسي لزيت الحبة السوداء ، فإنه لا يأتي بقائمة غسيل من الآثار الجانبية المرعبة مثل الكريمات التقليدية. على سبيل المثال ، قد يسبب بيتاميثازون تورم في وجهك أو اليدين ، أو تورم أو وخز في الفم أو الحلق ، وضيق الصدر ، وصعوبة في التنفس ، وتغيير لون البشرة ، ونمش داكن ، وكدمات سهلة ، وضعف العضلات ، والاهتمام الشديد. زيادة الوزن حول رقبتك ، أعلى الظهر ، الثدي ، الوجه أو الخصر هو أيضا في عالم الاحتمال. (24) لا أعرف عنك ، لكنني أفضل استخدام شيء طبيعي على بشرتي مثل زيت الحبة السوداء. فوائد الشعر بالإضافة إلى كونها مساعدات طبيعية للعناية بالبشرة ، هناك أيضًا فوائد زيت بذور سوداء للشعر. ليس من المستغرب أن زيت الحبة السوداء غالبا ما يظهر على قوائم الطرق الطبيعية لتعزيز صحة الشعر وفروة الرأس بطرق عديدة. بما أنه يحتوي على نيجلون ، كما هو موضح في الأبحاث ، فهو مضاد للهستامين المثير للإعجاب ، فقد يساعد في تساقط الشعر بسبب الحاصة الأندروجينية أو الحاصة البقعية.. مع خصائص مضادة للأكسدة ، مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات ، يمكن أن يساعد أيضا على صحة فروة الرأس بشكل عام ، تثبيط القشرة والجفاف ، وتحسين صحة الشعر في نفس الوقت.فوائد البيوتين المصري للشعر الابيضيعالج الالتهابات (MRSA) من بين جميع الجراثيم التي يمكن لزيت الحبة السوداء أن تقتلها ، فإن المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (MRSA) هي واحدة من أهم. تشكو هذه الجرثومة من المستشفيات ودور رعاية المسنين في جميع أنحاء العالم لأن العدوى العنقودية العادية أصبحت مقاومة للمضادات الحيوية العامة.. يتعرّض المسنون بشكل خاص للخطر بسبب ارتباطه بشكل عام بالإجراءات التدخلية ، مثل العمليات الجراحية والأنابيب الوريدية والمفاصل الاصطناعية.. (27) في المقام الأول بسبب ضعف المناعة ، فإن تزايد عدد كبار السن جعل من MRSA خطرا عالميا على الصحة العامة. الحمد لله ، واحدة من أقوى فوائد زيت بذور سوداء قد يساعد. أخذ العلماء الباكستانيون عدة سلالات من سلالة MRSA واكتشفوا أن كل واحد منهم حساس تجاه N. ساتيفا ، تثبت أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يساعد في إبطاء أو إيقاف الجراثيم العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين من الانتشار خارج نطاق السيطرة. يحسن الخصوبة بالإضافة إلى المساعدة في علاج تساقط الشعر ، هناك بعض فوائد زيت الحبة السوداء المثيرة للإعجاب مثل قدرته على تحسين الخصوبة بشكل طبيعي. تقييم واحد السريرية العشوائية ، مزدوجة التعمية ، التي تسيطر عليها وهمي تقييم ما إذا كان أو لا يمكن أن زيت بذور سوداء مساعدة العقم الذكور مع الحيوانات المنوية غير طبيعية. 5 ملليلتر من زيت الحبة السوداء في حين أن المجموعة الثانية تلقت نفس الكمية من البارافين السائل مرتين في اليوم لمدة شهرين. ماذا وجد الباحثون؟ أوضحت النتائج أن مجموعة زيت الحبة السوداء قد تحسنت في عدد الحيوانات المنوية وكذلك حركة الحيوانات المنوية وحجم السائل المنوي. (29) وقد بحثت مراجعة منهجية نشرت في عام 2015 في مجلة طب الأعشاب أيضا في آثار البذور السوداء على العقم عند الذكور. استعرض الباحثون الدراسات التي أجريت بين عامي 2000 و 2014 ، وبشكل عام ، خلصوا إلى أن البذور السوداء يمكن أن تؤثر إيجابيا على المعلمات المنوية ، السائل المنوي ، خلايا Leydig ، الأجهزة التناسلية والهرمونات الجنسية. موازين الكولسترول هل تعلم أنه قد يكون هناك فوائد حتى زيت بن الأسود للكولسترول؟ انها حقيقة! وجدت دراسة باستخدام نموذج حيواني تم نشره في عام 2017 أن مستخلصًا مائيًا من حبة البركة السوداء لم يكن له تأثيرات مضادة للسكري على الحيوانات فحسب ، بل ساعد أيضًا في تناول الكوليسترول..فوائد البيوتين المصري للذقنبعد ستة أسابيع من إعطاء الحيوانات المصابة بداء السكري جرعات منخفضة من البذور السوداء ، انخفضت الكوليسترول الكلي ، الكوليسترول الضار (LDL) ومستويات الجلوكوز ، بينما زاد الكولسترول الجيد (HDL). (31) أجريت تجربة أخرى عشوائية ، مزدوجة التعمية ، بالغفل ، مع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف. كانت هناك مجموعة وهمي ، وهي مجموعة أخذت 100 ملليغرام من البذرة السوداء مرتين في اليوم ومجموعة أخذت 200 مليغرام مرتين في اليوم.. بعد ثمانية أسابيع من هذا المكملات ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا الملحق الأسود قد خضعوا لضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي بطريقة تعتمد على الجرعة.. بالإضافة إلى ذلك ، تسبب ملحق استخراج البذور السوداء في انخفاض كبير في كل من الكوليسترول الكلي والكولسترول LDL. (32) وبشكل عام ، يبدو أن البذرة السوداء قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول وكذلك سكر الدم وضغط الدم. يستخدم زيت الحبة السوداء مع قائمة طويلة من فوائد زيت الحبة السوداء ، قد تظن أنها كانت تتحدث عن الفيتامينات المتعددة ، لكن لا ، نحن فقط نعيد دراسة بذرة بسيطة ولكنها غير معقولة. الآن ، دعونا نتحدث عن كيفية استخدام زيت الحبة السوداء. تنبيه المفسد: هناك العديد من الطرق! بالنسبة للمبتدئين ، يمكن استخدام زيت الكمون الأسود موضعياً ، ولكن تأكد دائماً من تخفيفه ببضع ملاعق صغيرة من الزيت الحامل مثل زيت جوز الهند أو اللوز.. بمجرد تخفيفه ، يمكن أن يساعد في مشاكل الجلد الشائعة مثل حب الشباب والإكزيما بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهاب.. بعض الناس أيضا تجد أنه مفيد للصدفية والوردية. يمكن إضافته بسهولة إلى زيوت التدليك والمستحضرات المنزلية لتجربة العديد من فوائد بذور الكمون السوداء. لتدليك الاحتباس ، ببساطة إضافة قطرة واحدة إلى ملعقة واحدة من زيت ناقل. لتعزيز صحة الشعر وفروة الرأس ، يمكن إضافة بضع قطرات من الزيت إلى منتجات الشعر مثل الشامبو والبلسم. إذا كنت تستمتع بصنع العطور منزلية الصنع بالزيوت الأساسية ، فمن الجيد أن تعرف أن زيت الحبة السوداء يحتوي على رائحة فلفل ويعمل بشكل جيد.فوائد البيوتين المصري للبشرةمع نكهته الحارة ، يمكن استخدام زيت بذور أسود عالي الجودة (100 بالمائة نقي ، وعلاجي ، وميدالي معتمد) في جميع أنواع الوصفات من أطباق اللحوم الرئيسية إلى الحساء واليخنة. يمكنك أيضا إضافته إلى المشروبات مثل شاي لاتيه الشاي والعصائر. يجب أن يكون خيار زيت الحبة السوداء الممتازة دائمًا بنسبة 100 بالمائة ، والصف العلاجي ، وعضويًا معتمدًا من وزارة الزراعة الأمريكية. كما تحدد بعض الشركات أن زيتها الأسود مضغوط بالبرودة ، وهو ما يعني عادة أن النفط يستخرج من بذور حبة البركة دون استخدام الحرارة من مصدر خارجي. في بعض الأحيان ، يقال أن الزيوت الباردة الضغط أكثر ملاءمة. إذا كنت لا تحب أخذ المكملات الغذائية السائلة ، يمكنك أيضا العثور على كبسولات زيت الحبة السوداء. يمكن أن تختلف جرعة زيت بذرة سوداء مناسبة حسب الحالة الفردية والصحية. في هذا الوقت ، لا توجد جرعات معيارية ، ولكن تم دراسة الجرعات التالية عن طريق الفم في البحث العلمي حتى الآن: (33) بالنسبة لمرض السكري: يأخذ جرام واحد من مسحوق الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة تصل إلى 12 شهرًا. 5 2 جرام من مسحوق الحبة السوداء يومياً لمدة 12 أسبوعاً أو 100 200 مليغرام من بذور الحبة السوداء مرتين يومياً لمدة ثمانية أسابيع. 5 مل من زيت الحبة السوداء مرتين يومياً لمدة شهرين. للربو: 2 جرام من البذور السوداء المطحونة يوميا لمدة 12 أسبوعا. كما تم استخدام 15 مل / كغ من مستخلص بذور السود يومياً لمدة ثلاثة أشهر.فوائد البيوتين المصري كبسولاتجرعة واحدة من 50 100 ملغم / كغم تم استخدامها أيضا. الآثار الجانبية المحتملة والاحتياطات قد يسبب الحبة السوداء طفح حساسية عند تناولها عن طريق الفم أو تطبيقها على الجلد. قبل استخدام زيت الكمون الأسود الطبيعي موضعياً ، من الأفضل إجراء اختبار التصحيح للتأكد من عدم وجود تفاعل سلبي مع الزيت.. تجنب دائمًا عينيك والأغشية المخاطية عند استخدام زيت الحبة السوداء. عندما تؤخذ داخليا ، قد تشمل الآثار الجانبية لزيت بذرة سوداء اضطراب في المعدة ، والتقيؤ ، أو الإمساك. بالنسبة لبعض الأفراد ، قد يزيد من خطر النوبة. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام زيت الحبة السوداء إذا كنت حاملاً ، أو رضاعة طبيعية ، أو تناول أي دواء أو وجود حالة طبية (خاصةً مرض السكري ، أو انخفاض ضغط الدم أو اضطراب النزيف). إذا كنت تتناول زيت الحبة السوداء وتمت عملية جراحية لها ، فمن المستحسن التوقف عن تناوله قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة. كما هو الحال مع جميع الزيوت الأساسية ، تأكد من تخزين زيت الحبة السوداء بعيدا عن الحرارة والضوء وبعيدا عن متناول الأطفال. الأفكار النهائية على فوائد زيت الحبة السوداء زيت الحبة السوداء ، ويسمى أيضا زيت الكمون الأسود ، يأتي من نبات الكمون الأسود (حبة البركة) وله تاريخ طويل في استخدامه كطب تقليدي. تكشف العديد من الدراسات أن البذور السوداء قد تكون قادرة على المساعدة في محاربة ومنع جميع أنواع السرطان المختلفة ، بما في ذلك الثدي والبروستات والمخ.. وتظهر الدراسات أيضا أن البذرة السوداء يمكن أن تعزز صحة الكبد وتقتل البكتيريا الخارقة المقاومة للمضادات الحيوية. وتشمل فوائد زيت بذور الأسود الأخرى المساعدة في علاج مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكولسترول والسمنة. فوائد زيت الحبة السوداء يمكن أن تمتد حتى إلى مخاوف التجميل مثل حب الشباب والأكزيما وفقدان الشعر. دائما شراء 100 ٪ نقية ، والصف العلاجي ، وزيت أسود العضوية العضوية USDA المعتمدة / زيت الكمون الأسود للحصول على النسخة الأكثر أمانا وأكثر فائدة من هذا الزيت.
AdultPadiatricGeriatric 1 mcg = 40 وحدة دولية (IU) كبسولة محلول عن طريق الفم 400 وحدة دولية (10mcg) 2000 وحدة دولية (50mcg) المزيد. البدل اليومي الموصى به (RDA) 19-70 سنة: 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) / يوم النساء الحوامل أو المرضعات: 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) / يوم العلاج والعلاج> 50 سنة: 800-1000 وحدة دولية (20-25 ميكروغرام) مرة واحدة يوميا مع مكملات الكالسيوم 500-200،000 وحدة دولية (0. 625-5 ملغم) مرة واحدة يوميا مع مكملات الكالسيوم 12000-500،000 وحدة دولية (0. 5 ملغ) مرة واحدة يوميا 10،000-60،000 وحدة دولية (0. 5 مجم) مرة واحدة يوميا مع مكملات الفوسفات 1 ميكروغرام = 40 وحدة دولية كبسولة الحل عن طريق الفم 400IU (10mcg) 2000IU (50mcg) المزيد. RDA 0-12 شهرا: 400 وحدة دولية (10 ميكروغرام) PO مرة واحدة يوميا 1-18 سنة: 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) PO مرة واحدة يوميا 12،000-500،000 وحدة دولية (0. 5 ملغ) مرة واحدة يوميا 40،000-80،000 وحدة دولية (1-2 ملغ) PO مرة واحدة يوميا مع مكملات الفوسفات. يمكن أن تنخفض بعد مرحلة النمو كاملة RDA> 70 سنة: 800 وحدة دولية (20 ميكروغرام) مرة واحدة يوميا لا توجد تفاعلات تم العثور على تفاعلات مؤثرة خطيرة - استخدم AlternativeSignificant - مراقبة عن كثبالعديد من التفاعلات فرز حسب: SeverityName اضطراب النظم ارتباك الإمساك جفاف الفم صداع فرط كالسيوم الدم الخمول عضل طعم العضلات أو ألم عظمي الغثيان البطء القيء فرط كالسيوم الدم فرط الفيتامين د Ergocalciferol (عن طريق الفم): أمراض الجهاز الهضمي ، الكبد ، أو أمراض الصفراوي المرتبطة سوء امتصاص نظائرها من فيتامين D الموثقة فرط الحساسية مع الأدوية التي يمكن أن تكون ذات حساسية متصالبة مع ergocalceferol Ergocalciferol: استخدام بحذر في اختلال كلوي (حذر قوي) ، أمراض القلب ، حصوات الكلى ، تصلب الشرايين الحصول على الكالسيوم في المصل مرتين أسبوعيا أثناء المعايرة توقف إذا أصبح المريض فرط كالسيوم الدم وجود تارترازيني في بعض المنتجات قد يسبب حساسية. قد تستمر سمية فيتامين (د) بعد شهرين من العلاج. تابع تقييد المدخول عند الرضع الذين يعانون من فرط كالسيوم الدم مجهول السبب الاستخدام المتزامن لجليكوسيدات القلب تعتمد الاستجابة السريرية الكافية على العلاج بالفيتامين D على الكالسيوم الغذائي الكافي تحافظ على تركيزات الفوسفور المصلية الطبيعية لدى المرضى الذين يعالجون من فرط فوسفات الدم لمنع التكلس النقيلي عند علاج قصور الدريق ، ومعالجة متزامنة بالكالسيوم في الوريد ، قد يكون مطلوبا أيضا هرمون الغدة الجار درقية ، و / أو داي هيدروتيكتوريسترول الكبار الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكبر من 30 كجم / م معرضون لخطر كبير لنقص فيتامين د بسبب تخزين فيتامين د في الأنسجة الدهنية. قد تكون هناك حاجة جرعات أعلى من البدل اليومي الموصى به ، ولكن يجب مراقبتها بعناية لتجنب السمية يمكن تغيير الأيض من فيتامين (د) في المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة في القصور الكلوي ، قد يكون من الضروري مكملات مع إرغوكالسيفيرول. مراقبة عن كثب في المرضى الذين يعانون من الكساح ، فإن المدى بين الجرعات العلاجية والسامة ضيقة في المرضى الذين يعانون من فيتامين د. ضبط الجرعة على أساس الاستجابة السريرية لتجنب السمية تصنيف الحمل: C (ergocalciferol) الرضاعة: يتم توزيع الدواء إلى حليب الثدي. استخدام بحذر ج: مقبول عموما. لا تُظهر الدراسات التي أجريت على النساء الحوامل أي دليل على وجود خطر جنيني. لا تظهر الدراسات على الحيوانات أي خطر ، ولكن الدراسات البشرية غير متوفرة أو أظهرت الدراسات على الحيوانات مخاطرًا صغيرة ، كما أن الدراسات البشرية أجريت ولم تظهر أي مخاطر. ج: استخدم بحذر إذا كانت الفوائد تفوق المخاطر. تظهر الدراسات على الحيوانات خطرًا ولا توجد دراسات بشرية أو لم يتم إجراء دراسات على الحيوانات ولا الدراسات الإنسانية.
فيتامين د 50000 للحامل معD: الاستخدام في حالات الطوارئ التي تهدد الحياة عندما لا يتوفر دواء أكثر أمانا. المخاطر التي تنطوي عليها تفوق الفوائد المحتملة. ينشط امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء الدقيقة ؛ يحفز ارتشاف الفوسفات في الأنبوب الكلوي. يحفز إفراز الكالسيوم في الدم من العظام تأثير الذروة: شهر واحد مع الجرعات اليومية FormularyPatient Discounts تسمح لك خطط ADD مقارنة حالة الوصفات بأدوية أخرى في نفس الفئة. لعرض معلومات الصيغ أولاً قم بإنشاء قائمة بالخطط. سيتم حفظ قائمتك ويمكن تعديلها في أي وقت. تسمح لك إضافة الخطط بما يلي: عرض الوصفات وأية قيود لكل خطة. إدارة وعرض جميع الخطط الخاصة بك معا حتى خطط في ولايات مختلفة. قارن حالة الوصفات بأدوية أخرى في نفس الفصل. الوصول إلى قائمة الخطة الخاصة بك على أي جهاز المحمول أو سطح المكتب. تستند دراسات Medscape للعقاقير الطبية إلى معلومات وضع العلامات التي وافقت عليها إدارة الأغذية والعقاقير ، ما لم يُذكر خلاف ذلك ، بالإضافة إلى بيانات إضافية مستقاة من الأدبيات الطبية الأساسية.الأدوية والأدوية الاستخدامات الآثار الجانبية الاحتياطات التفاعلات الجرعة الزائدة الاستخدامات استشر الصيدلي أو الطبيب. الآثار الجانبية استشر الصيدلي أو الطبيب. في الولايات المتحدة -Call طبيبك للحصول على المشورة الطبية حول الآثار الجانبية. يمكنك الإبلاغ عن الآثار الجانبية لـ FDA على الرقم 1-800-FDA-1088 أو www. في كندا - اتصل بطبيبك للحصول على المشورة الطبية حول الآثار الجانبية. يمكنك الإبلاغ عن الآثار الجانبية لـ Health Canada على الرقم 1-866-234-2345. احتفظ بقائمة بجميع أدويتك معك ، وشارك القائمة مع طبيبك وصيدليك. الجرعة المفرطة إذا كان شخص ما قد تناول جرعة زائدة وأعراض خطيرة مثل الخروج أو صعوبة في التنفس ، اتصل بالرقم 911. خلاف ذلك ، استدعاء مركز مكافحة السموم على الفور. يمكن للمقيمين في الولايات المتحدة الاتصال بمركز مكافحة السموم المحلي على الرقم 1-800-222-1222. فيتامين جي ار 6 ب6 لتطويل الشعر غارنييهيمكن للمقيمين في كندا الاتصال بمركز مكافحة السموم بالمقاطعات. StorageConsult الصيدلي الخاص بك أو الطبيب. لا تقم بغسل الأدوية في المرحاض أو صبها في استنزاف ما لم يُطلب منك ذلك. على الوجه الصحيح تجاهل هذا المنتج عندما انتهت صلاحيتها أو لم تعد هناك حاجة إليها. استشر الصيدلي أو شركة التخلص من النفايات المحلية لمزيد من التفاصيل حول كيفية التخلص من منتجك بأمان. حقوق الطبع والنشر (c) 2016 Databank، Inc. مزيد من الموارد لفيتامين B-6 الحل العثور على أقل الأسعار على تفاعلات التحقق اقرأ المراجعات (0) مختارة من البيانات المتضمنة في الإذن وحقوق الطبع لـ First Databank، Inc. تم تنزيل هذه المادة المحمية بحقوق الطبع والنشر من مزود بيانات مرخص وليست للتوزيع ، ونتوقع أن تكون مصرحًا بها وفقًا لشروط الاستخدام السارية. شروط الاستخدام: المقصود من المعلومات الواردة في قاعدة البيانات هذه أن تكمل ، وليس بديلا عن ، الخبرة وحكم اختصاصيي الرعاية الصحية. لا تهدف هذه المعلومات إلى تغطية جميع الاستخدامات الممكنة أو الاتجاهات أو الاحتياطات أو التفاعلات الدوائية أو التأثيرات الضارة ، ولا يجب تفسيرها على أنها تشير إلى أن استخدام دواء معين آمن أو مناسب أو فعال بالنسبة لك أو لأي شخص آخر. يجب استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول أي دواء ، أو تغيير أي نظام غذائي أو بدء أي علاج أو إيقافه.
المدخول الغذائي المرتبط بفيتامين أ وفيتامين ك والزرنيخ والبورون والكروم والنحاس واليود والحديد والمنجنيز والموليبدنوم والنيكل والسيليكون والفاناديوم والزنك. In: Shils ME، Shike M، Ross AC، Caballero B، Cousins RJ، eds. مرحبا هل تقبلين الزواج بي انا من العراق. بالتيمور: ليبينكوت وليامز ويلكنز ؛ 2006: 271-285. Truong-Tran AQ، Ho LH، Chai F، Zalewski PD.
تدفقات الزنك الخلوية وتنظيم موت الخلايا المبرمج / موت الخلية الموجه للجين. تفاعلات المغذيات الدقيقة: تأثيرات على الامتصاص والتوافر الحيوي. O & apos؛ Brien KO، Zavaleta N، Caulfield LE، Wen J، Abrams SA. مكملات الحديد قبل الولادة تعوق امتصاص الزنك عند النساء الحوامل في بيرو. Fung EB، Ritchie LD، Woodhouse LR، Roehl R، King JC. فيتامين سي جل تقييم من بودي شوبامتصاص الزنك عند النساء أثناء الحمل والرضاعة: دراسة طولانية. تناول كميات كبيرة من الكالسيوم في الغذاء يقلل من امتصاص الزنك والتوازن في البشر. McKenna AA، Ilich JZ، Andon MB، Wang C، Matkovic V. توازن الزنك لدى المراهقات اللواتي يستهلكن غذاء منخفض الكالسيوم أو منخفض. الكالسيوم الغذائي لا يؤدي إلى تفاقم تثبيط الفيت في امتصاص الزنك من قبل النساء من الوجبات الغذائية التقليدية. Kauwell GP، Bailey LB، Gregory JF، 3rd، Bowling DW، Cousins RJ. لا تتأثر حالة الزنك بشكل سلبي باستخدام مكملات حمض الفوليك ولا يؤثر تناول الزنك في إفراز حمض الفوليك في الإنسان.. تأثير نقص الزنك على الأنزيمات الكبدية التي تنظم حالة فيتامين أ. الزنك: عنصر غذائي أساسي ولكنه بعيد المنال. معدل وفيات الأطفال على الصعيد العالمي والإقليمي وعبء المرض الذي يعزى إلى نقص الزنك. المجموعة الاستشارية الدولية للتغذية بالزنك ، براون KH ، ريفيرا جا ، وآخرون. المجموعة الاستشارية الدولية لتغذية الزنك (IZiNCG) # 1.فيتامين سى جل تقييم ذكرتقييم خطر نقص الزنك في السكان وخيارات السيطرة عليها. تحديث عن نقص الزنك وزيادة في ممارسة طب الأطفال السريرية. مؤشرات وضع الزنك على مستوى السكان: مراجعة للأدلة. مكملات الزنك عند الرضع الذين لديهم نمط غذائي من الفشل في الازدهار: دراسة مزدوجة التعمية. العناصر النادرة في الإنسان والحيوان 10: وقائع الندوة الدولية العاشرة حول العناصر النادرة في الإنسان والحيوان. Brown KH، Peerson JM، Baker SK، Hess SY. مكملات الزنك الوقائي بين الرضع ومرحلة ما قبل المدرسة ، والأطفال الأكبر سنا قبل سن البلوغ. تأثير مكملات الزنك الوقائية على النمو الخطي في الأطفال دون سن الخامسة في البلدان النامية: تحليل تلوي للدراسات من أجل المدخلات إلى أداة الأرواح المحفوظة. Caulfield LE، Zavaleta N، Shankar AH، Merialdi M. المساهمة المحتملة من مكملات الزنك الأمهات أثناء الحمل لبقاء الأم والطفل. Sandstead HH، Penland JG، Alcock NW، et al. آثار الإذابة مع الزنك والمغذيات الدقيقة الأخرى على الأداء العصبي والنمو الأطفال الصينيين. مكملات الزنك لتطوير العقلية والحركية عند الأطفال.فيتامين سي جل تقييم للبشرهحالة الزنك في عدوى فيروس العوز المناعي البشري. الزنك في صحة الإنسان: تأثير الزنك على الخلايا المناعية. الزنك: دور في المناعة ، الإجهاد التأكسدي والالتهاب المزمن. الدور السريري ، المناعي ، المضاد للالتهابات والأكسدة للزنك. الزنك والوظيفة المناعية: الأساس البيولوجي للمقاومة المتغيرة للعدوى. تقدير وفيات الأطفال بسبب الإسهال في البلدان النامية. التأثيرات العلاجية للزنك الفموي في الإسهال الحاد والمستمر في الأطفال في البلدان النامية: التحليل المجمع للتجارب المعشاة ذات الشواهد. دور إدارة الزنك في الوقاية من الإسهال في مرحلة الطفولة والأمراض التنفسية: التحليل التلوي. الزنك عن طريق الفم لعلاج الإسهال عند الأطفال. صندوق الأمم المتحدة للطفولة / منظمة الصحة العالمية. بيان مشترك لمنظمة الصحة العالمية واليونيسيف: الإدارة السريرية للإسهال الحاد. الوقاية من الإسهال والالتهاب الرئوي عن طريق مكملات الزنك لدى الأطفال في البلدان النامية: تحليل مجمَّع للتجارب العشوائية ذات الشواهد. مكملات الزنك للوقاية من الالتهاب الرئوي في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهرين إلى 59 شهرا. الزنك كمساعد للالتهاب الرئوي في مرحلة الطفولة - تفسير النتائج في وقت مبكر.فيتامين سي جل تقييم شوبBasnet S، Shrestha PS، Sharma A، et al. تجربة عشوائية محكومة للزنك كعلاج مساعد للالتهاب الرئوي الوخيم في الأطفال الصغار. Muller O، Becher H، van Zweeden AB، et al. تأثير إضافة الزنك على الملاريا والأسباب الأخرى للمراضة في أطفال غرب أفريقيا: تجربة عشوائية مزدوجة التعمية بالغفل. تأثير الزنك على علاج الملاريا المنجلية في الأطفال: تجربة معشاة ذات شواهد. تأثير مكملات الزنك على معدل وفيات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-48 شهرا: تجربة عشوائية محكومة بالغفل. الزنك ودوره في الالتهابات المرتبطة بالعمر والضعف المناعي. Salgueiro MJ، Zubillaga M، Lysionek A، et al. حالة الزنك وعلاقات الجهاز المناعي: مراجعة. Fortes C، Forastiere F، Agabiti N، et al. تأثير إضافة الزنك والفيتامين A على الاستجابة المناعية لدى السكان الأكبر سناً. مكملات الزنك تقلل من حدوث العدوى في كبار السن: تأثير الزنك على توليد السيتوكينات والإجهاد التأكسدي. Caulfield LE، Zavaleta N، Figueroa A، Leon Z. مكملات الزنك الأمومية لا تؤثر على الحجم عند الولادة أو فترة الحمل في بيرو. Osendarp SJ، van Raaij JM، Arifeen SE، Wahed M، Baqui AH، Fuchs GJ. تجربة عشوائية وهمي تسيطر عليها من تأثير مكملات الزنك أثناء الحمل على نتائج الحمل في فقراء الحضر في بنغلاديش.فيتامين سي جل تقييم فوائد(2012) مكملات الزنك لتحسين الحمل ونتائج الرضع. الزنك ونزلات البرد: إعادة النظر في التحليل التلوي. Prasad AS، Fitzgerald JT، Bao B، Beck FW، Chandrasekar PH. مدة الأعراض ومستويات السيتوكين البلازما في المرضى الذين يعانون من نزلات البرد تعامل مع أسيتات الزنك. تأثير المعاملة مع غلوكونات الزنك أو أسيتات الزنك على نزلات البرد التجريبية والطبيعية. Science M، Johnstone J، Roth DE، Guyatt G، Loeb M. الزنك لعلاج نزلات البرد: مراجعة منهجية وتحليل تلوي لتجارب عشوائية محكومة. قد يقوم معينات الزنك بتقصير مدة نزلات البرد: مراجعة منهجية. معينات الزنك كعلاج لنزلات البرد - مراجعة وفرضية. تأثير الجل الأنفي gluconicum الخاص بالزنك على مدة وشدة أعراض نزلات البرد عند البالغين الأصحاء. هلام الأنف الزنك لعلاج أعراض نزلات البرد: محاكمة مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها.فيتامين سي جل تقييم شوبعدم فعالية جلوكونات الزنك داخل الأنف للوقاية من نزلات البرد التجريبية من فيروسات الأنف. تجربة عشوائية من رذاذ الأنف الزنك لعلاج أمراض الجهاز التنفسي العلوي لدى البالغين. عدم فعالية رذاذ أنفي غلوكونات الزنك ومستحلبات زنك الزنك في العلاج العادي البارد: تجربة سريرية مزدوجة التعمية ومحكومة بالغفل. Anosmia بسبب الزنك الاستنشاق: تقرير حالة. VandenLangenberg GM، Mares-Perlman JA، Klein R، Klein BE، Brady WE، Palta M. الارتباط بين تناول مضادات الأكسدة والزنك وحدوث 5 سنوات من حالات اعتلال البقعة المرتبط بالعمر المبكر في دراسة عين بيفر دام. Smith W، Mitchell P، Webb K، Leeder SR. مضادات الأكسدة الغذائية ومعدل البقع المرتبط بالعمر: دراسة عين الجبال الزرقاء. دراسة استطلاعية لمقدار الزنك وخطر التنكس البقعي المرتبط بالعمر. van Leeuwen R، Boekhoorn S، Vingerling JR، et al. الاستهلاك الغذائي من مضادات الأكسدة وخطر الضمور البقعي المرتبط بالعمر. مضادات الأكسدة الغذائية والوقوع على المدى الطويل من الضمور البقعي المرتبط بالعمر: دراسة العين الجبال الزرقاء. Newsome DA، Swartz M، Leone NC، Elston RC، Miller E. Stur M، Tittl M، Reitner A، Meisinger V. الزنك الفموي والعين الثاني في الضمور البقعي المرتبط بالعمر. تجربة سريرية عشوائية مضبوطة بالغفل تحتوي على جرعة عالية من المكملات مع الفيتامينات C و E ، وبيتا كاروتين ، والزنك من أجل التنكس البقعي المرتبط بالعمر وفقدان البصر: AREDS report no.فيتامين سى جل تقييم ذاتيدراسة مجموعة أمراض العيون ذات الصلة بالعمر 2. Lutein + zeaxanthin وأحماض أوميجا 3 الدهنية للضمور البقعي المرتبط بالعمر: دراسة سريرية عينية لعلاج مرض العين 2 (AREDS2). مضادات الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة لإبطاء تطور الضمور البقعي المرتبط بالعمر. المكملات المضادة للأكسدة لمنع أو إبطاء تطور AMD: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. تجربة سريرية عشوائية ومحتملة ، خاضعة للعلاج الوهمي لمركب جديد من مركبات الزنك-مونوسستئين في التنكس البقعي المرتبط بالعمر. مضادات الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة للوقاية من الضمور البقعي المرتبط بالعمر. Blostein-Fujii A، DiSilvestro RA، Frid D، Katz C، Malarkey W. مكملات الزنك على المدى القصير لدى النساء المصابات بداء السكري غير المعتمد على الأنسولين: التأثيرات على البلازما 5 & apos ؛ أنشطة النوكليوتيداز ، تركيزات عامل النمو الشبيه بالأنسولين I ، ومعدلات أكسدة البروتين الدهني في المختبر. Cunningham JJ، Fu A، Mearkle PL، Brown RG. فرط الإحساس في الأفراد المصابين بداء السكري المعتمد على الأنسولين: حالة الزنك المتزامنة وأثر جرعة الزنك العالية. Anderson RA، Roussel AM، Zouari N، Mahjoub S، Matheau JM، Kerkeni A. التأثيرات المضادة للأكسدة المحتملة لمكملات الزنك والكروم في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.فيتامين سى جل تقييم ظلممكملات الزنك عن طريق الفم لا يحسن الإجهاد التأكسدي أو وظيفة الأوعية الدموية في المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 مع مستويات الزنك العادية. Lai H، Lai S، Shor-Posner G، Ma F، Trapido E، Baum MK. البلازما الزنك والنحاس والنحاس: نسبة الزنك ، والبقاء على قيد الحياة في مجموعة من الرجال المثليين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية -1. Wellinghausen N، Kern WV، Jochle W، Kern P. مستوى المصل الزنك في المرضى المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية فيما يتعلق بالحالة المناعية. التطبيق العلاجي للزنك في فيروس نقص المناعة البشرية ضد الالتهابات الانتهازية. Baum MK، Lai S، Sales S، Page JB، Campa A. التجارب السريرية العشوائية المضبوطة من مكملات الزنك لمنع الفشل المناعي في البالغين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. آثار تناول المغذيات الدقيقة على البقاء على قيد الحياة في العدوى بفيروس نقص المناعة البشرية من النوع 1. فعالية وسلامة مكملات الزنك للبالغين والأطفال والنساء الحوامل المصابات بعدوى فيروس العوز المناعي البشري: مراجعة منهجية. وزارة الزراعة الأمريكية ، خدمة البحوث الزراعية. قاعدة بيانات المغذيات الوطنية لوزارة الزراعة الأمريكية لمرجع قياسي ، الإصدار 25. كريم أسنان: مصدر غير عادي من الزنك الزائد ، مما يؤدي إلى نقص حجم الدم وأمراض عصبية. هل يؤدي استخدام الأنف من كبريتات الزنك إلى حدوث anosmia في الفأر؟ دراسة olfactometric و تشريحية. مونتفالي: الأطباء & apos؛ مكتب المرجعي المؤتمر الوطني العراقي.فيتامين سي جل تقييم للبشرهلويس ، ميزوري: حقائق ومقارنات ، 2000: 27-51. العوامل الغذائية التي تؤثر على امتصاص الزنك.
في الآونة الأخيرة ، يشار إلى نقص فيتامين د باسم الوباء الصامت. وتشير التقديرات إلى أن 40 ٪ من السكان فوق سن 50 لديه نقص في هذا المغذيات. فيتامين د يساعد في الحفاظ على عظام سليمة عن طريق تحفيز امتصاص الكالسيوم في الجسم. بدون فيتامين د ، فإن الجسم غير قادر على الاستفادة من الكالسيوم الذي يتم توفيره عن طريق النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. الجسم لديه القدرة على صنع فيتامين د عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. ولذلك ، فمن المستحسن أن الأشخاص الذين يعيشون في خطوط العرض الشمالية أو لا تتعرض لأشعة الشمس ينبغي أن تكملة مع فيتامين د.
بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الأبحاث أن استخدام واقيات الشمس يحد أيضاً من قدرة الجسم على إنتاج فيتامين د من أشعة الشمس.. أظهرت دراسة أجريت على النساء في بانجور ، فقدان 3٪ من كتلة عظامهن خلال فصل الشتاء. ويرتبط هذا الفقد في كتلة العظام بانخفاض في مستويات فيتامين د. يساهم فيتامين د في الامتصاص / الاستفادة الطبيعية من الكالسيوم والفوسفور. يساهم فيتامين (د) في مستويات الكالسيوم في الدم الطبيعي. يساهم فيتامين د في الحفاظ على العظام الطبيعية. يساهم فيتامين د في الحفاظ على وظيفة العضلات الطبيعية. يساهم فيتامين د في الحفاظ على الأسنان الطبيعية. يساهم فيتامين د في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة. فيتامين (د) له دور في عملية انقسام الخلايا.
هل يمكن أن تخبرني كم من الوقت تغيرت نظامك الغذائي؟ المبالغ التي أخذت؟ مثال على وجباتك اليومية. أعتقد أنه من الرائع أن ترى هذا التحسن مع النظام الغذائي. آمل أن يقوم الكثير من الناس بتجربة هذا النهج وتبادل النتائج . أنا مؤمن قوي بأن النظام الغذائي الصحي "المضاد للسرطان" يمكن أن يكون له تأثير إيجابي للغاية على الأشخاص الذين لديهم NF1. أنا أوصي كتاب بعنوان "مكافحة السرطان - طريقة جديدة للحياة". غيرت تماما نمط حياة عائلتنا بأكملها للأفضل. سؤال واحد لدي فيما يتعلق بإضافة الكركمين إلى نظامي الغذائي الخاص بي البالغ من العمر 3 سنوات - ما هي الجرعة الموصى بها للأطفال الصغار؟ أستطيع أن أرى أنه متاح في شكل سائل ، والذي أعتقد أنه من الأسهل إطعامه لطفل. أي نصائح هي موضع ترحيب! شكراً لكم على Booksandcoffee لتبادل خبراتكم ونتمنى لكم كل التوفيق! تحدث jenjensmom (غير نشط) babushka24 ، ممارس الطب البديل في ندوة NF المحلية لدينا بضع سنوات إلى الوراء ، وأوصت 300-600 ملغ الكركم للأطفال و 900 للبالغين. قد يستفيد الطفل من استخدام الكركم التوابل الممزوج بالحليب الذهبي اللذيذ. قد يكون الغرام الكامل أو ملعقة صغيرة أو الكركم يوميا هدفا جيدا. احرص دائمًا على تناول الكركم مع الفلفل والدهون لزيادة قدرة جسمك على امتصاصه في مجرى الدم وإيصاله إلى تلك المناطق في الجسم حيث يكون مطلوبًا لمكافحة الالتهاب والحكة ونمو الورم.. بدأت بإعطاء ابنتي 500 ملغ من الكركم في سن الثامنة.
الكركم والكركمين جدة ذهب تويترالآن في الرابعة عشرة ، تأخذ 900 مجم من الكركمين (خلاصة الكركم) مع مستخلصات الفلفل --- الملحق في الصورة أدناه. أتحدث كثيرا عن حميتي ، وكيف ولماذا بدأت أكل الطعام الذي قمت به في الموضعتين الأخريين. هذه نسخة ولصق من الصفحة الثانية من المناقشة https: // www. com / groups / neurofibromatosis-network / discussion / nf-rese arch-on-curcumin-and-diet /؟ page = 2 # reply {{لتلخيص سبب قطع بعض الطعام وزيادة الآخرين قد يستغرق مئات الصفحات. لجعلها بسيطة للغاية: 1) الخلايا المولدة للورم تعتمد على الميثيونين ، عن طريق قطع الميثيونين ، يمكنك قطع الإمدادات الغذائية للأورام. تم العثور على الميثيونين بشكل رئيسي في بروتين الحيوانات ، لذلك أصبحت نباتية 2) الأورام تحتاج إلى الدم ، النظام الغذائي antiangiogenesis يجعل من الصعب على نمو الورم ، قائمة الطعام antiangiogenesis هنا https: / / بلوق. com / dr_william_lis / وإذا كان لديك الوقت ، شاهد TED Talk. 3) في أورام NF1 هي حساسة للنمو الهرموني ، السبب في أنها تنفجر في سن البلوغ ، لذلك أريد أن أبقي IGF (عامل النمو مثل الأنسولين) منخفض. بعض الشرح هنا HTTPS: // شبكة الاتصالات العالمية. gov / pubmed / 17649826 ، ماذا يعني من ناحية التغذية؟ سكر منخفض ، لذلك لا يوجد حلويات ، ولا طحين أبيض ، أرز أبيض ، . لكن نعم للشوكولاتة الداكنة! 4) في NF1 نفتقر إلى جين مثبط الورم ، لذلك لا شيء يتعارض مع نمو الأورام. الخبر السار هو أن هناك الكثير من الأشياء التي تؤدي وتسبب حتى موت الخلايا المبرمج للأورام ، من الكركمين إلى apigenin القائمة طويلة جدا ، لذلك أحاول أن أكل أو أشرب هذه الأطعمة أو التوابل أو الشاي. مجرد بحث السرطان والتغذية والانتقال من هناك.الكركم والكركمين جدة ذهب حامللا أحمل رصاصة سحرية أو جزيء سحري أو وصفة سحرية. أنا أكل الطعام العادي الذي هو ملونة وجميلة. والآن ماذا أكلت؟ أمثلة من الأزواج من وجبات الطعام. * الإفطار - عادة ما يكون لدي التوت (العنب البري ، التوت) مع البابايا. - شرائح من الخبز المطبوخ محليًا بالكامل مع زبدة الفول السوداني بنسبة 100٪ وأحيانًا انتشار الفواكه (بدون سكر مضاف) وأوراق الشوفان مع التمر والتمر والتوت والبن ، لذلك لدي حليب الصويا في القهوة والشوفان. * غداء -اختراء ، السوشي أرز بني أو أسود مع خضار الأفوكادو / الخيار / مختلطة ، سلطة سيسو حساء الأعشاب البحرية - السلطة التي تجمع بين البقوليات والخضروات (الطماطم + الحمص + البقدونس + البصل للحصول على أمثلة) - الكسكس مع الأفوكادو ، القرع ، البذور - السبانخ المطبوخ والمصفّى والمقلي بالثوم والأرز البني - التوفو إما بارد أو سوت مع الخضار - سلطة الكال (دائمًا إزالة الجذع الأبيض الصلب) مع الطماطم والعدس والبصل و * العشاء - الشوائب! Minestrone ، حساء اليقطين ، الكراث ، البازلاء ، حساء البصل الفرنسي. - الخضار المشوي في الفرن والبصل المخبوز والفاصوليا المطبوخة على الخبز المحمص (الخبز الخاص بي) مع البرتقال - براعم البطاطس النيئة مع الطماطم وسلطة الفطر - خبز التوفو - التمرهة * الوجبات الخفيفة ، - التوت ، - الكثير من اللوز / الكاجو للحصول على السعرات الحرارية والحديد ، والكالسيوم ، - البطيخ ، - عصير الخضار - خبز الفرن مع الفلفل الأحمر المدخن والخميرة الغذائية ، أشرب الشاي الأخضر (صب لمدة 10 دقيقة والشراب في غضون 30 دقيقة القادمة. إذا كان الكافيين مشكلة ، صب الماء ، انتظر 1 دقيقة ، كوب فارغ وعلى نفس الأوراق إضافة المزيد من الماء. ) أنا أيضا أشرب: - شاي جذور الهندباء (ينضج لمدة 10 دقائق على نار خفيفة) - يترك مشروب الشاي (يغلي لمدة 10 دقائق على نار خفيفة) - مجموعة شاي البابونج الصليبي ، القرنبيط ، براعم بروكسل ، البروكلي ، الملفوف ، عادة ما تكون باردة في سلطة مع الطماطم * مجموعة أوراق الظلام ، كالي ، السبانخ ، الهندباء ، * القرع مجموعة كاروتينويد ، الجزر ، الشمندر * apigenin حتى الكرفس ، شاي البابونج ، الكثير من البصل * البصل والثوم والفطر * زيت الزيتون البكر الممتاز لا تشتري الأغذية المصنعة ، لذلك لا الجبن وهمية ، برغر وهمية ، زبادي وهمية ، كعك الأرز ، . أحاول الحصول على تنوع كبير ، حتى الخرشوف ، الهليون ، الملفوف التوسكاني ، أنا مكمل مع الكركمين ، سبيرولينا (كبسولة ، ومسحوق هو حقير) والفيتامين B12 (إلزامي على نظام غذائي نباتي) أبلغت طبيبي ، وطلبت اختبار الدم ولدي تكررت للتأكد من أنني لا أصاب بسوء التغذية . تطبيق Greger & apos؛ s لمتابعة ما إذا كنت أواجه الحد الأدنى من الأغذية المفيدة.الكركم والكركمين جدة ذهب زوجتهفي ما يلي مقطع فيديو يشرح التطبيق ويمكن تنزيله مجانًا على Android و Apple https: // nutritionfacts. org / video / dr-gregers-daily-dozen-checklist / https: // play. كوم / مخزن / التطبيقات / التفاصيل؟ ID = غزاله. com / us / app / dr-gregers-daily-dozen / id1060700802؟ mt = 8 في الفيديو يشرح الدكتور غرير لماذا يجب أن نأكل بعض الطعام. أنا أوصي بشدة قضاء بعض الوقت (الكثير) على موقعه على الانترنت. jenjensmom (غير نشط) شكرا لبدء وظيفة جديدة Booksandcoffee! يصبح من الصعب تحميل مناقشة مع العديد من الردود. لإلهام أي شخص بنشر أي تغييرات صغيرة أو مهمة قد يبدو أنهم قد طبقوا نظامًا غذائيًا أكثر صحة وكيرماينًا ، سأبلغ عن استجابات ابنتي جيني وأكسيوب لأخذ الكركم / الكركم. في البداية ، كان مفيدًا جدًا في مساعدتها على البقاء في حالة تأهب وتركيز. عندما أخبر المدرس الآن أن مدرسي المدارس الابتدائية في جيني يعتقد أنهم مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فهم مذهولون.. هي ليست الآن ADHD --- في الواقع هي الطالب المسؤول عن دور الشرف.كما أنني لاحظت أن دوائرها الداكنة تحت عينيها انخفضت. عندما ذهبت في إجازة وغادرت أولادي رعاية أطفال صغاري ، لم تأخذ جيني مكملاتها لمدة 10 أيام. أول شيء لاحظته هو تكرار دوائرها السوداء. استغرق الأمر بضعة أيام لاستعادتها إلى مسارها وتلاشي دوائرها السوداء. ليس لدى جيني أورام مرئية ، ولكنها لم تشهد أي أورام جديدة أو نمو ورم لمدة ست سنوات. الكركم والكركمين جدة ذهب زوجةjenjensmom (غير نشط) هذا يبدو وكأنه ملحق ممتاز. يبدو أكثر تكلفة من معظم ، ولكن لا تتوفر الصبغات مثل الكبسولات. أتساءل عما إذا كان بإمكانك فتح كبسولة أقل تكلفة وإخفائها في شيء يحبه طفلك. سوف يخلط جيدا مع الخردل على ساندويتش المفضلة. الخردل يحتوي بالفعل على الكركم ---- هو ما يعطي الخردل هو اللون الأصفر الجميل. عزيزي booksandcoffee هذا رائع أنك رأيت مثل هذه النتائج الإيجابية. أنا أيضا أتبع حمية البحر الأبيض المتوسط وأخذ الكركم. أعتقد أنه سيكون من الجيد إذا اتبعت هذا النظام الغذائي واتخذت Tumeric بعضًا من النهج العلمي ؛ وعلى سبيل المثال ، التقط صورة لمنطقة معينة من جسمك ترغب في مراقبتها. أود أن أضع مسطرة على المنطقة التي ترغب في مراقبتها ، بل قد تضع حتى عشرة سنتات أو نيكل بجوار الورم الليفي للمساعدة في ملاحظة أي تغييرات ؛ والتقاط صورة كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. بالإضافة إلى الحفاظ على مجلة من المدخول الغذائي الخاص بك. سوف أبدأ في فعل هذا ونرى ما يحدث في غضون شهرين. أنا و apos؛ م أم صبي عمره 4 سنوات سوبر نشطة. طور قليلا شبكي على الجانب الأيمن من صدره. كنت أتساءل عما إذا كنت لا يزال ينبغي أن تكمل مع كبسولات الكركمين. jenjensmom (غير نشط) من الصعب الحصول على جرعة علاجية باستخدام الكركم فقط. سيكون من الصعب الحصول على ملعقتين من الكركم فقط من خلال رشها على بعض الطعام.الكركم والكركمين جدة ذهب زوجةقد يكون الحليب الذهبي طريقة أفضل للحصول على كمية من الورق. الكبسولات لها ميزة أن الشركة المصنعة يمكن استخراج الكركمين من الورم ، ويمكنك الحصول على جرعة أعلى. بعض الناس يجادلون ، مع ذلك ، أن هناك أشياء أخرى جيدة في الورنة إلى جانب الكركمين وأنك يجب أن تأكل التوابل برمتها. هذه المناقشة مهمة لأننا سنكتشف من بعضنا البعض ما هي قيمة العمل. كم عدد الميلامات التي تتناولها ، أو ما هي الجرعة ، التي أخذت كم مرة خلال اليوم؟ ستان. ما هي أوراق المورينغا؟ تستخدم الشاي؟ شكر. ما هو الحليب الذهبي؟ كل هذه المواضيع لمتابعة !! ولكن من الجيد المشاركة والمقارنة. الآن قال أطباء أعصاب بناتي أن يأخذ زانتاك بدلاً من كلارتين للحكة. وقد وصفت أيضا فينلافاكسين لآلام الأعصاب ولكن قد تتحول إلى نيوتونين. يريد الجراح جميع المكملات توقف قبل الجراحة. التغييرات صعبة بما فيه الكفاية دون إجراء تغييرات. حتى مع طغت على محاولة مشاهدة النظام الغذائي والأورام لم أحصل على كيفية استخدام هذا الموقع بفعالية. لا يساعدني ذلك في استخدام هاتفي بدلاً من جهاز الكمبيوتر الخاص بي في الوقت الحالي . الآن دخلت ابنتي للتو وقالت إنها تعتقد أن اثنين من الأورام تبدو أصغر. هل هذا ممكن بعد أسبوعين فقط؟ BooksAndCoffee ابنتي هي أيضا 46. لقد أصبح أسوأ في العامين الماضيين لأنها قد دخلت مرحلة انقطاع الطمث.الكركم والكركمين جدة ذهب طبيعيJSMOM_2 ، لا تقلق ، الحليب الذهبي هو مجرد وصفة لتناول الشاي مساء باستخدام الكركم الذي يمزج الكركم مع الحليب / مرق والتوابل. هناك بالفعل ثلاثة أشياء فقط مهمة وفقًا للدراسة الإيطالية 1) التي تعتمد نظامًا غذائيًا متوسطيًا غنيًا بمجموعة متنوعة من الخضار والفواكه ، مع البقوليات ، أو القليل من الأسماك ، أو اللحوم المصنعة ، أو اللحوم الحمراء أو الأطعمة الصناعية 2) ملحق الكركمين 1200 ملغ / يوم 3) زيت زيتون بكر ممتاز ثم كل الأشياء الأخرى هي إضافات. يبقيه بسيطة ، لا حاجة لشراء الأشياء والمكملات مضحك. شراء الغذاء الحقيقي وأنت وابنتك قد حققت هذه التغييرات الضخمة ، انها ثورة تقريبا. نضع الكثير من الروابط ، نشير إلى العديد من الدراسات ، فقط لمساعدة العديد من المرضى وأولياء الأمور الذين يبحثون عن إجابات. وقد تم بحث القليل جدا عن NF1 والتغذية ، فقط 39 دراسة ، وهي أقدم 1994. قمت بتغيير معايير البحث الخاص بك ووضع "السرطان" بدلا من ذلك ، لديك 10. 000 أضعاف عدد الدراسات ، 38 175 لتكون دقيقة ، وأقدم 1911. NF1 هو جين مثبط للورم ، دوره هو منع نمو الورم من نوع محدد في الجهاز العصبي. يكون NF1 معيبًا ، لذلك عندما تحدث طفرة ثانية ، وتبدأ الخلايا غير الطبيعية في النمو ، لا شيء يوقفها. يمكننا القيام بالكثير لجين NF1 الآن في عام 2017 ، وسوف يستغرق تحرير الجينات ودراسات إصلاح الجينات بعض الوقت.الكركم والكركمين جدة ذهب زوجيولكن يمكننا أن نفعل الكثير ضد الطفرة الثانية ، التي تبدأ العملية. وقد أظهرت العديد من الدراسات وجود تأثير وقائي من بعض المواد المغذية الأورام مرة أخرى. يمكن لبعض الخضروات والتوابل والفاكهة ، عكس الورم من خلال العديد من العمليات. قتل الخلايا السرطانية أو التسبب في موت الخلايا السرطانية. وقد نشرت هذه الدراسات في العديد من المجلات الطبية المرموقة ويمكن العثور عليها على شبكة الإنترنت. نحن لا نتحدث عن مدونة أو منتدى أو موقع ويب يبيع الأشياء ، . يمكنك العثور على هذه الدراسات هنا: - https: // www. gov / pubmed /؟ term = cancer + nutrition - https: // nutritionfacts. org معقدة لأن الجسم البشري والجهاز المناعي البشري والتغذية معقدة. لكن في الحياة العملية ، في الحياة اليومية ، إنها ترجمة بسيطة. الغذاء والمغذيات العمل في التآزر من أجل تأثير أقوى. لذلك في حالة الدراسة الإيطالية إذا كان برنامج من ثلاث خطوات: حمية البحر الأبيض المتوسط + الكركمين + زيت الزيتون. ثم البعض منا ، وتناول مكملات أخرى ، والبعض الآخر ، وشملت لي ، وشرب الشاي أكثر ، ولكن ، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي. ومع ذلك ، لا يمكن لأي مكملات غذائية أن تصحح نظامًا غذائيًا سيئًا. مرحبا ستان ، المورينغا هو النبات الذي لديه خصائص قوية مضادة للاحتكاك.الكركم والكركمين جدة ذهب شيءgov / pubmed /؟ term = moringa + cancer أشربه كشاي عشبي. أضع أكثر من مجرد قدح من الماء البارد في قدر صغيرة ، وأضيف ملعقة كبيرة من المراقع المرساة واتركها تنضج لمدة 5-10 دقائق. كما أشرب الشاي الأخضر والكركديه وجذر الهندباء والشاي البابونج. أحاول أن أشرب الشاي الأخضر أو الكركديه كل يوم ثم أفضّل أي شيء. يحتاج الشاي الأخضر للبث لمدة 10 دقائق ويشرب مع الساعة. يمكن أن يخمر الكركديه الباردة ويؤخذ على طول اليوم. لا تشرب أكثر من 1 كوب من الكركديه في اليوم الواحد. البابونج هو أعشاب آمنة جدا حتى بالنسبة للأطفال الذين لديهم خصائص مذهلة https: // www. gov / pubmed /؟ term = apigenin + chamonile أشتري شاي أعشاب ذو نوعية جيدة ، ربما الزهرة بأكملها ، اترك ، الجذر ، لا مسحوق. في أستراليا ، أشتريها مجمعة من http: // www. لقد غيرت نظامي الغذائي قبل نشر الدراسة الإيطالية.الكركم والكركمين جدة ذهب حرامأنا فقط وضعت في حميتي جميع المواد الغذائية التي كان: 1) ثبت أن لها تأثير مضاد للورم وآمنة. لذلك لا يمكن أن يأتي الأذى الكبير من براعم البرالس التي تخدم ما عدا وجود مطبخ ينتن. اعتدت أن تأخذ سبيرولينا للحديد ، لكنها دراسات تظهر أنها قد تكون سامة ، حتى خارج . 2) أزلت أيضًا من حميتي جميع الأطعمة التي ثبت أنها تفضل (ليس السبب فقط بل تساعد على نمو الورم) الأورام. أنا أيضا استخدام طن من البقدونس الطازج ، والريحان والكزبرة الملحق الوحيد الذي أخذته هي فيتامين B12 ومستخلص الكركمين. أنا الآن تأخذ Meriva Curcumin ، ولكن هذا هو تفضيل شخصي بدأت أيضا مؤخرا باستخدام هذا التطبيق https: // nutritionfacts. org / video / dr-gregers-daily-dozen-checklist / لست في موجة "superfood". أحاول أن أحترم أسلاقي قدر ما أستطيع ، لذلك أنا لا آخذ مسحوق الماكا أو أكل الكينوا. تناول الطعام الذي كان يمكن أن تأكله جدتي. BooksAndCoffee شكرا لك على المعلومات التي أحاول أود أن أقول أنك أكثر من المحاولة. تقول والدتك أنك ترى بعض التغييرات الإيجابية. ذهب مدير منظمتنا NF إلى مؤتمر تعاون REINS هذا الأسبوع. من ما أفهم أن أضيفت مجموعة Cutaneous NF.الكركم والكركمين جدة ذهب زوجيأعتقد أن دراسة الأورام البالغة وربما إنشاء تجربة. ليس لدينا الكثير من المعلومات ولكن على الأقل نحن نلاحظ. نأمل في الحصول على مزيد من المعلومات قريبا! كما أنني آخذ B12 أيضًا وأنا من التراث الإيطالي والبولندي.
فيتامين ك: تكوين الطعام والمآخذ الغذائية. الفيتامينات D و K كمغذيات متعددة المظاهر: الأهمية السريرية للنظم الهيكلية والقلبية والأدلة الأولية للتآزر. تحديد UBIAD1 باعتباره إنزيم حيوي مينااكينوني -4 إنساني جديد. Rishavy MA، Hallgren KW، Wilson LA، Usubalieva A، Runge KW، Berkner KL. فيتامين (ك) oxidoreductase هو multimer يقلل بكفاءة من فيتامين K إلى hydroquinone hydroquinone للسماح للكربوكسيل البروتين المعتمدة على فيتامين K. Tie JK، Jin DY، Straight DL، Stafford DW. دراسة وظيفية لدورة فيتامين K في خلايا الثدييات. In: Shils M، Olson JA، Shike M، Ross AC، eds. مرحبا هل تقبلين الزواج بي انا من العراق. بالتيمور: ليبينكوت وليامز ويلكنز ؛ 1999: 363-380. دور فيتامين ك الغذائي في إدارة مضادات فيتامين K الفموية. استخدام مكملات فيتامين ك لتحقيق استقرار INR: مراجعة منهجية وتحليل تلوي.
فيتامين د تواجد حقن طريقة حفظLam J، Schulman S، Witt DM، Vandvik PO، Qayyum F، Holbrook AM. السيطرة على منع تجلط الدم مع فيتامين ك بجرعات منخفضة يومياً للحد من النتائج الضارة سريرياً وتقلب نسبة المعدل الدولي: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. Mahtani KR، Heneghan CJ، Nunan D، Roberts NW. فيتامين K لتحسين السيطرة على منع تخثر الدم في المرضى الذين يتلقون الوارفارين. فيتامين K يعتمد الكربوكسيل من osteocalcin: صديق أم عدو؟ Adv Nutr. Pierre-Jacques H، Glueck CJ، Mont MA، Hungerford DS. النقص العائلي المغاير للبروتين- S في مريض مصاب بتصلب عظمي متعدد البؤر. نوع عديم الأعراض B خثرة الأذين الأيمن في حالة نقص البروتين S. van der Meer JH، van der Poll T، van & apos؛ t Veer C. مستقبلات TAM و Gas6 والبروتين S: أدوار في الالتهاب والإرقاء. يبرز تحليل بروفايل بروتين الخلايا الليفية دور الإجهاد التأكسدي وإعادة تدوير فيتامين K في التسبب في الإصابة بالورم الكاذب المرن. Boraldi F، Garcia-Fernandez M، Paolinelli-Devincenzi C، et al. يرتبط التكلس خارج الرحم بين مرضى الثلاسيميا بزيادة الإجهاد التأكسدي وانخفاض كربوكسيل MGP. Coutu DL، Wu JH، Monette A، Rivard GE، Blostein MD، Galipeau J.فيتامين د تواجد حقن طريقةPeriostin ، عضو في عائلة جديدة من البروتينات المعتمِدة على فيتامين K ، يعبر عنها بخلايا انسجة ميسيسيمال. Viegas CS، Simes DC، Laize V، Williamson MK، Price PA، Cancela ML. بروتين Gla-rich (GRP) ، وهو بروتين جديد يعتمد على فيتامين K تم تحديده من غضروف سمك الحفش ويتم الحفاظ عليه بشكل كبير في الفقاريات. البروتين الغني هو بروتين جديد يعتمد على فيتامين K موجود في المصل يتراكم في مواقع التكلسات المرضية. Periostin تقدم انحلال الصمامات القلبية الروماتيزمية وتصلب الشرايين عن طريق تحفيز تولد الأوعية وإنتاج MMP في البشر والقوارض. Kudo Y، Siriwardena BS، Hatano H، Ogawa I، Takata T. البيريوستين: هدف تشخيصي وعلاجي جديد للسرطان. Vanakker OM، Martin L، Schurgers LJ، et al. يؤدي انخفاض نسبة فيتامين K في PXE إلى كربوكسيل معيبي لمثبطات تمعدن مشابهة لطفرات GGCX في متلازمة تشبه PXE. فيتامين ك والجهاز العصبي: لمحة عامة عن أفعاله. نمو الجين 6 الاعتقال (gas6) وإرقاء الأوعية الدموية. Robins RS، Lemarie CA، Laurance S، Aghourian MN، Wu J، Blostein MD.فيتامين د تواجد حقن طريقةيساهم غاز الأوعية الدموية 6 في تكوين الخثرات ويعزز تنظيم عامل الأنسجة بعد إصابة السفينة في الفئران. Tyro3، Axl، و Mertk Receptor Signaling in Inflammatory Bowel Disease and Colitis-associated Cancer. دور Pleiotropic من الجين 6 النمو للاعتقال محددة في تصلب الشرايين. Jagannath VA، Fedorowicz Z، Thaker V، Chang AB. رابطة نقص فيتامين K مع استقلاب العظام ونشاط المرض السريري في مرض التهاب الأمعاء. Nowak JK، Grzybowska-Chlebowczyk U، Landowski P، et al. انتشار وارتباط نقص فيتامين K في الأطفال الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء. نزيف نقص فيتامين K (VKDB) في مرحلة الطفولة المبكرة. الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لجنة على الجنين وحديثي الولادة. الخلافات بشأن فيتامين K والحديثي الولادة. Klebanoff MA، اقرأ JS، Mills JL، Shiono PH. خطر سرطان الطفولة بعد التعرض حديثي الولادة لفيتامين K. Ekelund H، Finnstrom O، Gunnarskog J، Kallen B، Larsson Y. إدارة فيتامين K للرضع حديثي الولادة وسرطان الطفولة. فيتامين K وسرطان الطفولة: تحليل بيانات المريض الفردية من ست دراسات الحالات والشواهد.فيتامين د تواجد حقن بيضاءSchulte R، Jordan LC، Morad A، Naftel RP، Wellons JC، 3rd، Sidonio R. ارتفاع في وقت متأخر من نقص فيتامين K النزيف عند الرضع الصغار بسبب الإغفال أو رفض الاتقاء عند الولادة. Costakos DT، Greer FR، Love LA، Dahlen LR، Suttie JW. فيتامين ك الوقاية للرضع الخدج: 1 ملغ مقابل 0. Kumar D، Greer FR، Super DM، Suttie JW، Moore JJ. حالة فيتامين ك من الخدج: الآثار المترتبة على التوصيات الحالية. المدخول الغذائي المرتبط بفيتامين أ ، فيتامين ك ، الزرنيخ ، البورون ، الكروم ، النحاس ، اليود ، الحديد ، المنغنيز ، الموليبدينوم ، النيكل ، السيليكون ، الفاناديوم ، والزنك. Feskanich D، Weber P، Willett WC، Rockett H، Booth SL، Colditz GA. فيتامين K المدخول وكسور الورك في النساء: دراسة استطلاعية. ترتبط مآخذ فيتامين K الغذائية بكسر الورك ولكن ليس بالكثافة المعدنية للعظام لدى الرجال والنساء كبار السن. Rejnmark L، Vestergaard P، Charles P، et al. أي تأثير من تناول فيتامين K1 على كثافة المعادن في العظام وخطر الكسر في النساء قبل انقطاع الطمث. رابطة التدابير الغذائية والكيميائية الحيوية من فيتامين K مع الموجات فوق الصوتية الكمي للكعب في الرجال والنساء. Macdonald HM، guigan FE، Lanham-New SA، Fraser WD، Ralston SH، Reid DM. يترافق تناول فيتامين K1 مع ارتفاع كثافة المعادن في العظام وانخفاض ارتشاف العظم في النساء الاسكتلنديات في مرحلة مبكرة بعد انقطاع الطمث: لا يوجد دليل على تفاعلات المغذيات الوراثية مع تعدد أشكال البروتين الشحمي E. Apalset EM، Gjesdal CG، Eide GE، Tell GS.فيتامين د تواجد حقن حقيقيةتناول فيتامين K1 و K2 وخطر كسور الورك: دراسة الصحة هوردالاند. Torbergsen AC، Watne LO، Wyller TB، et al. يرتبط فيتامين K1 و 25 (OH) D بشكل مستقل ومتآزر مع خطر لكسور الورك في عدد السكان المسنين: دراسة حالة. ويرتبط انخفاض تركيز البلازما فييلوكوينون مع ارتفاع حدوث كسر العمود الفقري في النساء اليابانيات. ويرتبط تناول فول الصويا المخمّر ، ناتو ، بانخفاض فقد العظام لدى النساء بعد سن اليأس: دراسة حول هشاشة العظام تعتمد على السكان اليابانيين (JPOS). العلاقة بين تناول فيتامين ك من فول الصويا المخمر ، الناتو ، وكثافة المعادن في العظام لدى الرجال اليابانيين المسنين: دراسة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام لدى الرجال في فوجيوارا-كيو (FORMEN). غذاء فول الصويا المخمر الياباني كمحدد رئيسي للفرق الجغرافي الكبير في المستويات المتداولة من فيتامين K2: الآثار المحتملة على خطر كسر الورك. Szulc P، Chapuy MC، Meunier PJ، Delmas PD. المصل osteocalcin undercarboxylated هو علامة على خطر حدوث كسر في الورك في النساء المسنات. Vergnaud P، Garnero P، Meunier PJ، Breart G، Kamihagi K، Delmas PD. يقارن osteocalcin undercarboxylated قياس مع مناعة محددة محددة كسر الورك في النساء المسنات: دراسة EPIDOS.فيتامين د تواجد حقن طريقة تناولأدوار الفيتامينات D و K في صحة العظام ومنع هشاشة العظام. O & apos؛ Connor E، Molgaard C، Michaelsen KF، Jakobsen J، Cashman KD. تفاعل فيتامين D-vitamin K: تأثير إضافة فيتامين D على نسبة المصل osteocalcin تحت الكربوهيدرات ، وهو مقياس حساس لحالة فيتامين K ، في الفتيات الدانمركيات. Kanellakis S، Moschonis G، Tenta R، et al. التغيرات في معالم استقلاب العظام في النساء بعد سن اليأس بعد فترة تدخل لمدة 12 شهرًا باستخدام منتجات الألبان المخصبة بالكالسيوم وفيتامين D والفيولينوكينون (فيتامين ك (1)) أو menaquinone-7 (فيتامين ك (2)): الصحة بعد سن اليأس الدراسة الثانية. Bolton-Smith C، McMurdo ME، Paterson CR، et al. تجربة عشوائية خاضعة للرقابة لمدة عامين من فيتامين K1 (phylloquinone) وفيتامين D3 بالإضافة إلى الكالسيوم على صحة العظام المسنات. فيتامين K1 يؤخر فقدان العظام في النساء بعد سن اليأس بين 50 و 60 سنة من العمر. Cockayne S، Adamson J، Lanham-New S، Shearer MJ، Gilbody S، Torgerson DJ. فيتامين K والوقاية من الكسور: مراجعة منهجية وتحليل تلوي لتجارب عشوائية محكومة. دراسة عشوائية محكومة للوقاية من الكسور الناتجة من هشاشة العظام (دراسة): دراسة سريرية المرحلة الرابعة من كبسولات ميناطيترينون 15 ملغم. مكملات فيتامين K2 يحسن هندسة عظم الورك ومؤشرات قوة العظام في النساء بعد سن اليأس.فيتامين د تواجد حقن طريقة حفظعلاج فيتامين ك يقلل من أوستوكالسين الكالسيوم المنزوع الأكسجين ولكنه لا يغير دوران العظام ، أو الكثافة ، أو الهندسة في النساء الأصحاء في أمريكا الشمالية بعد سن اليأس. فيتامين K2 لا يؤثر على فقدان العظام في النساء في وقت مبكر من انقطاع الطمث: العشوائية مزدوجة التعمية التي تسيطر عليها محاكمة وهمي. Knapen MH، Drummen NE، Smit E، Vermeer C، Theuwissen E. تساعد المكملات الغذائية التي تحتوي على جرعة منخفضة من الموناكوينون -7 لمدة ثلاث سنوات في تقليل فقد العظام لدى النساء بعد سن اليأس. Jamal SA، Browner WS، Bauer DC، Cummings SR. استخدام الوارفارين وخطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء المسنات. Caraballo PJ، Heit JA، Atkinson EJ، et al. الاستخدام طويل المدى لمضادات التخثر الفموية وخطر الكسر. Gage BF، Birman-Deych E، Radford MJ، Nilasena DS، Binder EF. خطر حدوث كسر هشاشة العظام في المرضى المسنين الذين يتناولون الوارفارين: نتائج من السجل الوطني للرجفان الأذيني 2. Caraballo PJ، Gabriel SE، Castro MR، Atkinson EJ، Melton LJ، 3rd. التغيرات في كثافة العظام بعد التعرض لمضادات التخثر الفموية: التحليل التلوي. النزيف والكسور الفقري وتكلس الأوعية الدموية في المرضى الذين يعالجون بالوارفارين: الأمل في تقليل المخاطر باستخدام العلاجات البديلة. Cheung CL، Sahni S، Cheung BM، Sing CW، Wong IC.فيتامين د تواجد حقن ذاتيفيتامين K المدخول والوفيات في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة من NHANES III. Juanola-Falgarona M، Salas-Salvado J، Martinez-Gonzalez MA، et al. يرتبط تناول فيتامين K التغذوي عكسيا مع خطر الوفاة. Vissers LE، Dalmeijer GW، Boer JM، Monique Verschuren WM، van der Schouw YT، Beulens JW. تناول الفيتولين (phylloquinone) و menaquinones الغذائية وخطر السكتة الدماغية. هل استهلاك فيتامين K مرتبط باضطرابات القلب والأيض؟ مراجعة منهجية. يقلل تناول ماناوكينون المرتفع من الإصابة بأمراض القلب التاجية. Geleijnse JM، Vermeer C، Grobbee DE، et al. ويرتبط تناول الغذاء من ميناكوينون مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية: دراسة روتردام. Otsuka F، Sakakura K، Yahagi K، Joner M، Virmani R. هل تقدم فهمنا للتكلس في تصلب الشرايين التاجية البشرية؟ Arterioscler Thromb Vasc Biol. Rennenberg RJ، Kessels AG، Schurgers LJ، van Engelshoven JM، de Leeuw PW، Kroon AA. تكلسات الأوعية الدموية كعلامة على زيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية: التحليل التلوي. Jie KS، Bots ML، Vermeer C، Witteman JC، Grobbee DE.فيتامين د تواجد حقن ذكرمستويات فيتامين ك ومستويات أوستيوكالسين في النساء المصابات بتصلب الشرايين الأورطي وبدونه: دراسة تعتمد على السكان. Villines TC، Hatzigeorgiou C، Feuerstein IM، O & apos؛ Malley PG، Taylor AJ. Maas AH، van der Schouw YT، Beijerinck D، et al. فيتامين K المدخول والتكلس في شرايين الثدي. ويرتبط تناول ماناوكينون الغذائي المرتفع بتقلص التاج التاجي. Schurgers LJ، Uitto J، Reutelingsperger CP. فيتامين K المعتمد على الكربوكسيل من مادة Gla-protein: مفتاح حاسم للتحكم في التمعدن خارج الرحم. Cassidy-Bushrow AE، Bielak LF، Levin AM، et al. ويرتبط تعدد الأشكال جينات بروتين المصفوفة غلا مع زيادة تطور تكلس الشريان التاجي. Herrmann SM، Whatling C، Brand E، et al. تعدد أشكال جين بروتين بشرة المصفوفة البشرية (MGP) وتكلس الأوعية الدموية واحتشاء عضلة القلب. Schurgers LJ، Teunissen KJ، Knapen MH، et al. الأجسام المضادة الخاصة بالتشكيلية الجديدة ضد بروتين مصلب - كاربوكسي غلوتاميك (Gla): بروتين جزيء تحت الكالسيوم.. van den Heuvel EG، van Schoor NM، Lips P، et al. تعميم مصفوفة uncarboxylated Glata بروتين ، علامة على حالة فيتامين K ، كعامل خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية. مصفوفة ديسبوسبيتو-أكاروكبوكسيلات يرتبط غلا بروتين بمخاطر الوفاة لدى مرضى الأوعية الدموية المستقرة المزمنة..فيتامين د تواجد حقن طريقةShea MK، O & apos؛ Donnell CJ، Hoffmann U، et al. فيتامين ك مكملات وتطور الكالسيوم في الشريان التاجي في الرجال والنساء الأكبر سنا. Shea MK، O & apos؛ Donnell CJ، Vermeer C، et al. يرتبط بروتين غلاسي مصفوفة uncarboxylated مع الحالة التغذوية فيتامين K ، ولكن ليس الكالسيوم الشريان التاجي ، في كبار السن. Chatrou ML، Winckers K، Hackeng TM، Reutelingsperger CP، Schurgers LJ. تكلس الأوعية الدموية: السعر الذي يدفع ثمن العلاج المضاد للتخثر مع مضادات فيتامين ك. Beulens JW، Booth SL، van den Heuvel EG، Stoecklin E، Baka A، Vermeer C. دور menaquinones (فيتامين ك (2)) في صحة الإنسان. مونتفالي: الأطباء & apos؛ مكتب المرجعي المؤتمر الوطني العراقي. تفاعلات فيتامين E و K - مشكلة عمرها 50 عامًا. تأثير إضافة فيتامين E على وضع فيتامين K عند البالغين الذين لديهم حالة تجلط طبيعية. Pastori D، Carnevale R، Cangemi R، et al. مستويات مصل فيتامين (هـ) وخطر النزيف في المرضى الذين يتلقون العلاج المضاد للتخثر عن طريق الفم: دراسة استعادية. الاتجاهات الحديثة في عملية التمثيل الغذائي وبيولوجيا الخلية من فيتامين K مع إشارة خاصة لفيتامين K للدراجات و MK-4 للتخليق الحيوي. Thorp JA، Gaston L، Caspers DR، Pal ML.فيتامين د تواجد حقن ذهبالمفاهيم الحالية والخلافات في استخدام فيتامين ك. تفاعل دوائي غير مباشر مهم بين الدرونيدارون والوارفرين يمكن استخلاصه إلى أدوية أخرى يمكن أن تغير وظيفة الجهاز الهضمي. مضادات Dronedarone وفيتامين K: مراجعة تفاعلات الأدوية الدوائية. Montvale: Medical Economics Company، Inc. |